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【健康活動】校園輕鬆健走2km

•主辦單位:總務處環境組
•活動地點:國立臺北大學
•聯絡方式:66380
•活動日期:2020-09-25
•活動時間:07:50-08:30

我們每天有超過1/3時間待在職場,多需長期久坐久站,且長時間使用電腦,長期累積易對健康造成負面影響,例如視覺疲勞、頸肩痠痛、手腕酸麻、下背疼痛等,甚至因為壓力大活動量少,加上飲食不均衡而導致肥胖,進一步誘發代謝症候群等慢性疾病,因此,安排健康促進健走活動,讓校內教職員工能實際感受運動的好處,讓本校教職員工能擁有健康的身心靈。

活動主題:校園輕鬆健走2km
活動時間:109年09月25日(五)
活動行程:
07:50-08:00 行政大樓大門集合出發(含做熱身操)
08:00-08:30 欣賞校園風光健走趣
08:30-08:40 健走完成(提供早餐一份)
活動對象:本校教職員工(限30名,額滿為止)
線上報名網址:https://cof.ntpu.edu.tw/pls/eval/REG_2ORDER.ordform?eid=7485

活動注意事項:請穿著輕便服裝及運動鞋,攜帶環保杯;需注意多補充水分、防曬防蚊、以防中暑。

•附件檔: *健走路線圖 *當日氣象預測
 
 

 

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