首頁 > 今日活動看板
:::
活動看板 字級設定: 小 中 大
 
 
教學卓越計畫-實用防身術課程(人身安全)
主講人:朱漢屏教練(防身術6段、劍道5段、空手道4段)

•主辦單位:學務處
•活動地點:行政大樓4樓第二會議室(8月16日1300-1400時)及B1韻律教室(8月16日14-18及8月)
•聯絡方式:02-8674-1111#66222;0982-086-805
•活動日期:2017-08-16 ~2017-08-18
•活動時間:8月16日1300-1800時;8月18日0900-1200時及1330-1630時

實用防身術基礎教育課程時數配當:
第一日(8月16日)
第1節(13-14)
課程:
防身術基本概念
(心、體、技、德、法)
採講授方式,學員可帶午餐邊聽邊食,地點:行政大樓2樓第二會議室。
爾後至B1韻律教室,採實作方式。
第2節(14-15)
1.防禦姿勢與站法及步法
2..防禦技巧與格擋法
(上、中、下擋)
第3節(15-16)
1.手部基本動作
(追擊、逆擊)
2.腿部基本動作
(前踢、迴旋踢)
第4節(16-17)
1.要害認識。
2.反擊法。
3.攻防動作練習
第5節(17-18)
1.各式解脫法。
2.情境模擬訓練。
8月18日
第1節(09-10)
1.防身術概念說明
2.護身倒法
(臥、坐、蹲姿)
3.擒拿術(1-2式)
第2節(10-11)
1.護身倒法
(站姿、前迴)
2.擒拿術(3-4式)
第3節(11-12)
情境模擬及應對方式
第4節
(1330-1430)
1.擒拿術(5-8式)
2.奪刀法(下手刀)
第5節
(1430-1530)
擒拿術複習(1-8式)
第6節
(1530-1630)
1.情境模擬與應對方式(兩人一組實作區分頭部、頸部、肩膀、腰部及手腕等解脫法)
2.總結與講評
總計:11小時(節)

 
 

 

回上一頁